La clave de vivir en armonía según la cosmovisión maya

Aún si todas las condiciones de tu vida se mantuviera igual podrías vivir sin miedo si aprendes a cambiar tu percepción.

Hay tres factores clave en tu percepción:

• En lo que te enfocas

• El significado que le das

• Lo que puedes controlar

Sales temprano de casa, planeas todo el día anterior. Te preparas, con tiempo para esa reunión importante. Pero a medio camino te topas con una obstrucción. Vuelves a calcular y ves que llegarás tarde.

El miedo empieza a cerrarte la garganta, sube desde tu corazón, sientes el hormigueo en tu estómago. Tus pupilas se dilatan y tu enfoque está totalmente en una sola cosa. La vía más rápida para llegar a tu destino.

Luego vienen los pensamientos. ¿Por qué voy tarde de nuevo? ¿Qué van a pensar de mi? ¿Me van a despedir del trabajo? ¿Por qué no puedo organizarme bien?

El cuerpo, mente y emociones están conectados. El humano moderno y racional piensa y separa todo en partes con el fin de estudiarlas. El cuerpo es estudiado por los médicos, la mente por los neuropsiquiatras y las emociones por los psicólogos. Separado, racional. Pero el humano antiguo entendía los fenómenos de la realidad cómo unidad.

¿Y si te dijera que hay una forma ancestral de ver el mundo que puede ayudarte a cambiar tu percepción del miedo y el estrés?

El aire no era parte aire, parte espíritu y parte razón. El aire es el espíritu de vida, sin fragmentación. Cuándo respiras, no respiras moléculas, respiras espíritu.

En la Cosmovisión Maya entendemos que nuestro cuerpo, mente y corazón (emociones) son uno solo, unidos tu nuestro nahual o nuestra energía personal.

Es claro, si te sabes reconocer cómo unidad entonces podrás decidir en qué enfocarte. El carro que chocó ya no te hará llegar tarde si no que te enfocas en avisar con tiempo sobre lo sucedido, poner un podcast, audiolibro o llamas a alguien con quién llevas tiempo sin hablar.

Dejas de sentir nerviosismo, estrés y ansiedad. Ahora sientes calma y tu enfoque no está en el camino más rápido si no en cómo puedes aprovechar ese tiempo. A tu mente dejan de llegar pensamientos de miedo, insuficiencia o incompetencia, se llena de acciones que puedes tomar por que ya no piensas en lo que no puedes controlar si no en lo que sí.

Tu cuerpo, tu mente y tus emociones están en paz al centro del caos.

La pregunta entonces es ¿Cómo recuperamos ese conocimiento perdido?

Uno de los primeros pasos es conocer tu nahual. A través de él conoces una energía unificadora de tu identidad.

Luego hacer la prueba empezando por tu alimentación. Lo que comes afecta tu cuerpo pero también tu mente. Dejas de comer chatarra y estás más enfocado, hacer ejercicio y ahora tus emociones ya no son exageradas ni se desbordan, ahora puedes verlas pasar frente a ti y elegir cómo manifestarlas.

Descubre tu nahual y aprende a alinear tu energía con tu bienestar agenda tu consulta aquí:

Consulta Nahual

Así que haz lo siguiente en cada cosa que "Te pase":

1. Elige en que te vas a enfocar

2. Elige que significado le vas a dar

3. Discierne lo que puedes controlar

4. Actúa sobre la situación y no dejes que te pase a ti.

Toma práctica pero si lo haces consciente y constante luego será tu respuesta automática.

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Cosmovisión Maya y Desarrollo personal